U2.4A

Antes de escribí (pero después de miré el video en EDPuzzle) este blog “post”, necesité a google ‘inteligencia emocional’ para comprender suficiente.

 

La inteligencia emocional es importante para conectar con otros personas y para mantener una buen relación con sí mismo. Una persona que no tiene la habilidad de reconocer emociones de otros personas no va a conectar con otros, porque la persona va a decir cosas que no son correcto para el situación específica. Además, si una persona no reconocer los emociones de si mismo, él o ella explotaría con emociones como indignación o molestia porque él o ella no conoce una manera de digerir los emociones.

Nosotros podemos aprender este tipo de inteligencia con una “mindful” estado de pensar. Reconocer los emociones es un parte importante de digerirlo. Personalmente, yo practico inteligencia emocional en reconocer cuando yo siento ansiedad, y hago una cosa divertida para cambiar mi atención.